InnerShantie-logo

Van twijfel naar duidelijkheid. Van stilstand naar beweging

Samen werken we aan rust, richting en zelfvertrouwen

Kennismaken
Direct aanmelden
Kennismaken
Ja, ik wil me aanmelden

Voor wie is deze coaching bedoeld?

Ik begeleid jongeren en jongvolwassenen die vastlopen naar rust, zelfvertrouwen en een nieuwe start.

Thema’s waar je mij voor kunt inschakelen:

  • Je voelt je angstig, somber of hebt negatieve gedachtes
  • Je twijfelt constant over keuzes
  • Schulden en daardoor stessklachten
  • Sociaal emotionele problemen
  • Laag zelfbeeld, zelfliefde en zelfacceptatie
  • Je bent opnieuw begonnen na een ingrijpende periode
  • Zingeving & geluk
  • Jouw innerlijke wereld verkennen

Je leven kan dan aanvoelen als overleven in plaats van leven.
Bij InnerShantie krijg je ruimte om stil te staan, te voelen en weer richting te vinden.

Ik bied complementaire zorg aan en ben het alternatief voor jongeren die op wachtlijsten staan bij Parnassia Groep, GGZ jeugd of PsyQ en kortdurende begeleiding nodig hebben. Mijn folders staan in de Buurthubs en Huizen van de Wijk in Rotterdam.

Ik help je om stap voor stap weer regie te krijgen over je leven, op een manier die bij jou past.

Maak kennis met mij

Behandelvormen

Persoonlijke coaching met een intuïtieve, praktische benadering

Binnen mijn begeleiding kijk ik naar jou als geheel.
Niet alleen naar wat je denkt of voelt, maar ook naar wat je lichaam en energie laten zien.

Ik werk op meerdere lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
Wat we inzetten, stemmen we per sessie af op wat jij op dat moment nodig hebt.

Innerlijke rust & balans

Wanneer je vastloopt, is er vaak onrust in je hoofd en lichaam.

Ik help je vertragen, spanning loslaten en weer contact maken met jezelf door middel van ademwerk en meditatie oefeningen.

Heling op dieper niveau

Soms liggen patronen of blokkades dieper. Met onder andere innerchild healing, energetisch werk en lichaamsgerichte oefeningen werken we aan bewust omgaan met je energie en leer ik je je eigen energie beschermen.

Praktische coaching & handvaten

Je krijgt niet alleen inzichten, maar ook concrete tools en oefeningen voor thuis. Met de techniek van o.a. affirmaties opzeggen, herprogrammeren we het brein van negatief denken naar positief denken en leer ik je manifesteren.

Mijn werkwijze
Kennismaken

Volg me voor meer inspiratie

@innershantie

Innershantie - werkwijze

Mijn missie

Over Shantie

Mijn naam is Shantie.
Ik begeleid jongeren en jongvolwassenen als mentor en coach in fases waarin het leven zwaar, verwarrend of uitzichtloos kan voelen.

Mijn missie is om jonge mensen in een zo vroeg mogelijk stadium van hun leven te helpen zichzelf te blijven en kalm te blijven, ook als de druk hoog is. Jongeren van nu zijn de toekomst van morgen. Ik kan op mijn manier bijdragen aan de ontwikkeling en welzijn van een nieuwe generatie.

In mijn praktijk bied ik je een veilige plek waar je mag zijn wie je bent, zonder oordeel.

Ik werk intuïtief, maar altijd met aandacht, structuur en helderheid.

Dit geef ik je mee

Keuzes maken vanuit het hart en intuïtie

  • begeleiding vanuit rust en veiligheid

  • een combinatie van coaching, lichaamsgericht en energetisch werk

  • ruimte voor jouw tempo en jouw verhaal

  • praktische handvatten om ook thuis verder te werken

Mijn wens is dat jij weer vertrouwen krijgt in jezelf en in de keuzes die je maakt.

Meer over mij

Aan de slag

Behandel proces

Elke behandelsessie duurt minimaal 60 minuten.

01

Kennismaking

Na je aanmelding plannen we een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten.
We bespreken jouw situatie en kijken of mijn begeleiding bij je past.

02

Intake

Je ontvangt een intakeformulier waarin je jouw verhaal rustig kunt delen.
Hier ga ik zorgvuldig en vertrouwelijk mee om.

03

Behandelplan

Samen maken we een plan van aanpak, inclusief locatie en globale werkwijze.

04

Start traject

We starten met de begeleiding. Je mag landen, voelen en jezelf zijn.

05

Huiswerk

Je krijgt adviezen en opdrachten om ook buiten de sessies aan jezelf te werken.

06

Nazorg

We ronden samen af en kijken wat jij nodig hebt om verder te gaan.

Ja, ik wil me aanmelden

Afwisselende hulpverlening

Wat maakt InnerShantie uniek?

  • coaching in de natuur of aan zee
  • sessies in de praktijk
  • combinatie van coaching en holistische methodes
  • thuisopdrachten en praktische tools
  • telefonische ondersteuning tijdens trajecten
  • begeleiding op maat, van losse sessies tot trajecten
  • aandacht voor zowel emotionele als energetische processen

    Maak een afspraak voor een kennismaking

    Heb je een vraag of wil je weten of mijn begeleiding bij je past?

    Je bent welkom om contact op te nemen.

    Bij InnerShantie mag je je veilig voelen en gehoord worden. Een gratis kennismaking is een eerste stap richting meer rust, helderheid en balans.

    Persoonlijke ervaringen

    Wat anderen over InnerShantie vertellen

    Irene

    “Ik vond het gesprek met jou erg prettig Shantie. Ik vind dat je een fijne energie hebt en een rustige uitstraling. Je luistert met aandacht, bent vriendelijk en betrokken. Dankjewel!”

    Valeska

    “Warm en professioneel tegelijk. In het begin was ik wat cynisch. Maar sinds kort slaap ik beter en heb ik een fijn dagritme en structuur in mijn week. Shantie heeft mij net dat duwtje in de juiste richting gegeven, waardoor ik veel meer rust ervaar.”

    Kane

    “Voor mijn studie moest ik een opdracht maken over pestgedrag. Ik ben zelf ook ooit slachtoffer geweest. Via via kwam ik bij Shantie en hebben we samen wat casussen besproken die viraal waren gegaan op social media. Haar aanpak is heel pragmatisch en helpend en ik kon mij vinden in haar visie.”

    Debika

    ‘Praten met Shantie voelt meteen warm en vertrouwd. Ze straalt rust en oprechte aandacht uit, en je merkt direct dat ze echt luistert zonder oordeel. Ik vind haar een zielvol en inzichtvol mens bij wie je je meteen gezien en erkend voelt.’

    Thijs

    “Ik kon lekker mijn verhaal kwijt over wat ik allemaal heb geprobeerd, terwijl Shantie sterke intuïtieve inzichten gaf. Ik zou Shantie zeker aanraden voor jongeren die even hun draai niet kunnen vinden en graag een perspectief van buiten willen horen.”

    Latifa

    “Uit huis gaan en op kamers wonen was een moeilijke beslissing. Shantie heeft mij tijdens dit proces begeleid. Ik ben Shantie zeer dankbaar voor haar steun en hulp. Ik ga Shantie missen, maar weet ook wel dat ik weer bij haar terecht kan.”

    Anita M.

    “Deze vrouw verdient echt een gouden plaat! De Reiki behandelingen voelen net een sauna behandeling. Ik had niet gedacht dat er zoveel in mij vastzat. Het gaat echt goed met mij en 2023 wordt mijn jaar. Nogmaals dankjewel, God bless you.”